本报讯（记者 张颖珍） 中考在即，为帮助同学们克服紧张焦虑情绪，缓解考前压力，以良好的心态迎接即将到来的中考，近日，市委文明办、市教育局在东侨中学、蕉城区莲峰社区、宁德市第十中学连续举办多场未成年人心理健康“进社区、进学校、进家庭”中考专场巡讲活动。

　　活动通过邀请心理健康专家为考生和家长开展心理健康讲座，帮助学生分析造成压力的原因，引导同学们通过了解自己、读懂自己、相信自己、放过自己等过程调整心态，减轻考前压力，引起大家的共鸣，帮助学生以良好的心理状态面对中考。同时，引导家长改变过度期待、攀比、焦虑等不良心态，给予孩子足够的陪伴和正确的引导，为孩子营造良好的考前氛围。

　　讲座结束后，同学们纷纷表示收获很大，能够正确认识自己、了解自己，以更加自信、积极、乐观的心态迎接中考；到场家长表示会积极疏导子女心理压力，帮助做好考前调试，给孩子足够的陪伴和充足的“心”力量。